Wypadanie włosów może mieć związek nie tylko z problemami hormonalnymi czy fazą rozwoju włosa, ale również z porą roku. Wiele kobiet skarży się na problem z tą kwestią właśnie wiosną. Jak sobie radzić z tym zjawiskiem?
Wiosną Twoje włosy mogą być w słabszej kondycji
Przede wszystkim musisz wiedzieć o tym, że wypadanie włosów jest cykliczne. Ich wzmożona utrata jest nazywana łysieniem telogenowym. To krótkotrwały proces, który może być związany z wieloma czynnikami, takimi jak stres czy niedobór składników odżywczych. Pamiętajmy, że na stan fryzury mają wpływ również czynniki zewnętrzne, takie jak uszkodzenia mechaniczne (od szalików, czapek czy suwaków w kurtkach, które przecież nosimy zimą) czy zmienne warunki atmosferyczne, a więc przegrzewanie latem oraz chłód zimą. To dlatego sezonowe wypadanie włosów ma charakter telogenowy.
Po zimie w Twoim organizmie może panować niedobór cennych dla zdrowia składników odżywczych. To właśnie wtedy dieta jest bowiem uboższa w warzywa oraz owoce. W takiej sytuacji, organizm kieruje cenne składniki do ważniejszych części ciała, a więc narządów wewnętrznych. To oczywiste, że minimalizacja strat wiąże się z tym, że włosy i paznokcie przechodzą na dalszy plan.
Pomoc przy wypadaniu włosów
Teraz już wiesz, że wypadanie włosów na wiosnę czy jesień jest zupełnie normalne. Na szczęście możesz sobie pomóc i poprawić kondycję pukli. Przede wszystkim postaw na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników mineralnych, wzbogać dietę o owoce i warzywa, a w razie takiej konieczności, również suplementy diety. Warto, abyś spożywał witaminy: D, A, E, B6 oraz B12. Twój organizm wzmocnią także kwasy omega-3. Wypadaniu zapobiegają również cynk, żelazo, krzem, biotyna, magnez, wapń, potas, cholina oraz laktoferyna.
Odpowiednia pielęgnacja także ma kluczowe znaczenie dla kondycji Twoich włosów. Popraw ukrwienie skóry głowy, dzięki regularnym masażom i peelingom. Ważne jest to, aby wykonywać je delikatnie, żeby nie uszkadzać, ani nie wyrywać włosów. Na rynku znajdziesz też wcierki, które stymulują wzrost nowych włosów. Regularne korzystanie z tego typu produktów sprawi, że na Twojej głowie pojawi się aureolka z baby hair.
