Zmiana czasu na letni w 2026 roku nastąpi w nocy z 28 na 29 marca. Wskazówki zegarków przesuniemy z godziny 2:00 na 3:00, co oznacza, że będziemy spać o godzinę krócej.
Kiedy zmiana czasu na letni 2026?
Zmiana czasu na letni w 2026 roku odbędzie się w ostatni weekend marca, czyli w nocy z soboty na niedzielę z 28 na 29 marca.
O godzinie 2:00 w nocy przestawiamy zegarki na 3:00. Oznacza to, że tej nocy śpimy o godzinę krócej.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo z News TV:
Czy śpimy krócej przy zmianie czasu?
Tak. Podczas przejścia na czas letni tracimy jedną godzinę snu, ponieważ zegarki przesuwamy do przodu.
Dla wielu osób oznacza to chwilowe rozregulowanie rytmu dobowego, gorszą koncentrację czy zmęczenie w pierwszych dniach po zmianie czasu.
Dlaczego wciąż zmieniamy czas?
Zmiana czasu obowiązuje w większości krajów Unii Europejskiej. Choć od lat pojawiają się zapowiedzi jej zniesienia, system nadal funkcjonuje.
Celem wprowadzenia czasu letniego było lepsze wykorzystanie światła dziennego oraz oszczędność energii, choć dziś skuteczność tego rozwiązania jest szeroko dyskutowana.
Kiedy kolejna zmiana czasu?
Po przejściu na czas letni w marcu, kolejna zmiana nastąpi jesienią – w ostatni weekend października, kiedy wrócimy do czasu zimowego.
Wtedy zegarki cofniemy z godziny 3:00 na 2:00 i będziemy spać o godzinę dłużej.
Przeczytaj też: Ktoś wyrzucił wielkie opony do lasu koło Żar. Trzeba było użyć ciężkiego sprzętu
