Czeka nas upalny koniec wakacji. IMGW wydało ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałem dla całego województwa lubuskiego. - Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 31°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C. - czytamy w komunikacie na stronie Instytutu Meteorologi i Gospodarki Wodnej.
Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problem z sercem. Poniżej prezentujemy jak bezpieczne zachowywać się podczas występowania fali upałów:
- Unikaj wychodzenia na zewnątrz w najcieplejszej porze dnia (10-17),
- Unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów słonecznych,
- Chroń dzieci przed nadmiernym nagrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,
- W upalne dni nie zostawiaj w samochodzie, dzieci, zwierząt oraz materiałów łatwopalnych,
- Jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś nakrcie głowy,
- Pij regularnie duże ilości płynów unikając napojów zawierających cukier lub alkohol,
- Unikaj forsownego wysiłku fizycznego,
Źródło: IMGW-PIB, RSO
