Jak suplementować olejek CBD skutecznie i bezpiecznie? 3 proste wskazówki

23 wrzesień 2022

Autor: Artykuł partnera

Jak suplementować olejek CBD skutecznie i bezpiecznie?

Choć CBD jest substancją całkowicie bezpieczną, ustalenie odpowiedniej dawki i znalezienie olejku z właściwego źródła, może stanowić już nie lada wyzwanie. Dodatkowo, by stosowanie CBD przyniosło oczekiwane rezultaty, należy pamiętać o kilku wskazówkach.

Wybierz olejek dobrej jakości

Podstawą każdej suplementacji musi być produkt pochodzący ze sprawdzonego źródła. Olejki wysokiej jakości tworzone są z konopi siewnych, których uprawa obwarowana jest wieloma restrykcjami. To forma zabezpieczenia klienta przed gorszymi olejkami.

Bardzo ważny jest także etap ekstrakcji czy sprawdzania jakości produktu. Rzetelni sprzedawcy poddają swoje olejki badaniom, by upewnić się, że te spełnią swoją rolę. Dlatego też zawsze przed zakupem dowiedz się, czy produkt przeszedł analizę laboratoryjną i zapoznaj się z wynikami. Gdy sprzedawca jest transparentny, nic nie ukrywa - możesz poczuć się pewniej.

Choć jakość olejku odgrywa pierwszorzędną rolę, równie istotne jest dobranie właściwej dawki. Zależy ona przede wszystkim od wieku, masy ciała, stylu życia, przyjmowanych leków czy przewlekłych chorób. W sieci dostępne są gotowe kalkulatory, które pomogą ustalić Ci sugerowaną dawkę startową. Następnie sprawdzaj, w jaki sposób Twój organizm reaguje na olejki i w razie potrzeby modyfikuj dawkę stosownie do swoich potrzeb.

Zwróć uwagę z czym łączysz suplementację

To z czym będziesz łączyć olejek będzie bezpośrednio wpływać na przyswajalność CBD. Badania wykazują, że CBD suplementowane po spożyciu posiłku pozostaje dłużej w jelitach, niż to przyjmowane na pusty żołądek. Możesz zjeść coś lekkiego, jak np. sałatka, choć największą biodostępność CBD wykazuje po spożyciu tłuszczy. Nie oznacza to jednak, że Twoja dieta powinna być wysokotłuszczowa. Istotny jest raczej zbilansowany jadłospis, bo to właśnie on jest najbardziej korzystny dla ludzkiego organizmu.

Bardzo ważne jest również to, by olejek wycisnąć z pipety pod język i poczekać minutę, zanim go połkniesz. W ten sposób zwiększasz jego wchłanialność. Jednocześnie unikaj szkodliwych substancji, bo te zaburzają pracę organizmu i mogą wpływać na przyswajanie CBD. Dlatego też przykładowo łączenie olejków CBD z alkoholem będzie nie najlepszym pomysłem.

Rozwiej wątpliwości na konsultacji ze specjalistą

Warto pamiętać, że CBD, jak każda substancja, może wchodzić w reakcję z innymi - w tym także z lekami. Jeśli więc masz jakiekolwiek wątpliwości, swoją suplementację skonsultuj z lekarzem. Dotyczy to przede wszystkim osób przewlekle chorych, np. cierpiących na stwardnienie rozsiane, które na stałe stosują różne medykamenty. Czasami kannabidiol może wzmacniać lub osłabiać działanie leków, tym samym wpływając na ich efekt terapeutyczny.

Warto pamiętać, że CBD samo w sobie nie jest lekiem, a jego suplementacja nie może zastąpić aktywności fizycznej, zbilansowanej diety, racjonalnego trybu życia czy farmaceutycznych sposobów walki z chorobami.

Pamiętając o tych wskazówkach, zmaksymalizujesz prawdopodobieństwo wystąpienia pozytywnych rezultatów suplementacji CBD.