Woda urody Ci doda. Dlaczego warto pić dużo wody?

03 wrzesień 2023
Autor: 
Woda urody Ci doda. Dlaczego warto pić dużo wody? Adobe Stock

Już dziś możesz zrobić coś świetnego dla całego swojego organizmu. Chodzi nie tylko o poprawę Twojej urody, ale tak naprawdę kondycję całego ciała. Regularne spożycie wody zapewni Ci piękną, promienną cerę, a także poprowadzi Twoje samopoczucie.

Regularne picie wody to dobry nawyk

Jeżeli będziesz dostarczać swojemu organizmowi zbyt mało wody, ten zacznie ją gromadzić na zapas, co może się wiązać, np. z obrzękami i opuchlizną. Warto zatem tego uniknąć. Postaw na regularne spożywanie płynów, a szybko zauważysz pozytywne efekty. Pomoże Ci to zgubić zbędne kilogramy, poprawi Twoje samopoczucie, a przy tym Twoja cera stanie się promienna. Dobre nawilżenie komórek to absolutna podstawa. Drogie kremy nawilżające do ciała oraz twarzy mogą nie zapewnić Ci tak spektakularnych efektów, jak po prostu kilka szklanek czystej wody w ciągu dnia.

Dlaczego woda jest tak ważna?

Woda odpowiada za procesy przemiany materii w Twoim ciele. To oznacza, że poprawia Twój metabolizm i pomaga pozbyć się z organizmu toksyn i go oczyścić. Dzięki jej regularnemu spożyciu lepiej przyswoisz cenne składniki odżywcze, a także pozbędziesz się ubocznych substancji, które powstają w trakcie procesu przemiany materii. Niewiele osób wie o tym, że mięśnie składają się w aż 75% właśnie z wody! Co ciekawe, tylko podczas oddychania tracisz poł litra wody w ciągu dnia. Nie musisz zatem biegać czy jeździć na rowerze, żeby ją wytracać.

Regularne spożycie płynów sprawi, że Twoja cera będzie gładka. To dobry sposób na walkę z niedoskonałościami i trądzikiem, a także przeciwdziałanie starzeniu się skóry. Jeżeli chcesz jak najdłużej cieszyć się brakiem zmarszczek, codziennie pij około dwóch litrów wody.

Jeżeli nie lubisz smaku wody – wypróbuj te dodatki

Wiele osób ma problem z nadmiernym przyzwyczajeniem się do słodkich napojów. Niestety, to puste kalorie, które przysporzą Ci nadmiernych kilogramów. Jeżeli nie lubisz smaku niegazowanej wody, możesz ją sobie urozmaicić w bardzo prosty i zdrowy sposób. Wystarczy, że do szklanki wrzucisz plasterek cytryny, truskawki, ogórka czy pomarańczy, maliny też doskonale sprawdzą się w tej roli. W kuchni warto też mieć doniczkę z miętą, której świeży smak i zapach urozmaici napój.


NL LOGO Z LINIAJesteś w centrum wydarzeń? Zrobiłeś zdjęcie lub nagrałeś film? Wyślij to do nas na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..



KMB

 
To nie ilość lat w twoim życiu się liczy, ale ilość życia w przeżytych latach. [Abraham Lincoln]

  • Kawiarenka zdrowia – biała sobota w Szpitalu Uniwersyteckim w Zielonej Górze

    Kawiarenka zdrowia – biała sobota w Szpitalu Uniwersyteckim w Zielonej Górze

    Jeszcze przez 2 godziny można zapisac się na cykl marcowych wydarzeń w szpitalach, których celem jest podniesienie świadomości o naszym zdrowiu i sposobach na jego poprawę. Najbliższe spotkanie w już w ten weekend.

  • Wzrośnie zasiłek pogrzebowy. O ile? Kwota będzie znacznie wyższa

    Wzrośnie zasiłek pogrzebowy. O ile? Kwota będzie znacznie wyższa

    Zasiłek pogrzebowy nie zmieniał się od trzynastu lat. Przyszła zatem pora na zmiany, biorąc pod uwagę chociażby szalejącą inflację. Wielu osobom dotychczasowe 4 tys. zł nie starczały na wiele, a były zaledwie kroplą w morzu potrzeb. Teraz zasiłek ma sporo wzrosnąć.

  • Jak uporać się z nietrzymaniem moczu? Polecamy bezinwazyjny i bezoperacyjny sposób

    Jak uporać się z nietrzymaniem moczu? Polecamy bezinwazyjny i bezoperacyjny sposób

    Nietrzymanie moczu to żaden wstyd. Obecnie jest uznawane za jeden z ważniejszych problemów zdrowotnych i jest chorobą społeczną. Na całym świecie szacuje się, że z nietrzymaniem moczu zmaga się około 423 milionów osób! W tym 303 milionów kobiet i 121 milionów mężczyzn. Są sposoby na to, żeby sobie pomóc.

  • Problem pod oczami

    Problem pod oczami

    Opuchnięte oczy zmieniają wyraz twarzy. Mogą być wynikiem niewyspania, przemęczenia, alergii a nawet chorób serca i układu krwionośnego. To problem nie tylko estetyczny ale i zdrowotny. Przysłowiowe worki pod oczami wyglądają nieestetycznie i dodają nam lat ale są metody żeby je zmniejszyć, a nawet pozbyć się całkowicie.

  • Jakie zabiegi kosmetyczne warto wykonać jesienią?

    Jakie zabiegi kosmetyczne warto wykonać jesienią?

    Jesień jest idealnym czasem na wykonanie wielu zabiegów pielęgnacyjnych na twarz. Warto to wykorzystać i zadbać o swoją cerę, a tym samym przygotować się również do mroźnej zimy. Na jakie zabiegi warto postawić?

  • Rola i zadania położnej środowiskowej

    Rola i zadania położnej środowiskowej

    Położna środowiskowa to wykwalifikowana położna lub pielęgniarka, która specjalizuje się w dziedzinie pielęgniarstwa rodzinnego, środowiskowego, środowiskowo-rodzinnego oraz promocji zdrowia. Jaką rolę w życiu kobiety odgrywa położna środowiskowa? Kto może skorzystać z jej usług? Na te i inne pytania odpowiada doświadczona położna Edyty Szumowicz - ambasadorka kampanii “Położna na medal”.



Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń ani nie zwraca materiałów niezamówionych. Zastrzegamy sobie prawo skracania i adiustacji tekstów oraz ich tytułów.

Na podstawie art. 25 ust.1 pkt 1b prawa autorskiego, wydawca wyraźnie zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów opublikowanych na portalu internetowym "NewsLubuski.pl" jest zabronione.

Jeżeli widzisz błąd na stronie, napisz do redakcji: NewsLubuski

Właścicielem portalu NewsLubuski.pl jest firma vGs

Media Społecznościowe

Top

stat4u