Świąteczna opieka medyczna w Lubuskiem. Gdzie zgłosić się po pomoc?
Święta i dni wolne to czas, gdy wiele przychodni jest zamkniętych. Przypominamy, gdzie w województwie lubuskim można skorzystać z nocnej…
zdrowie
Czytaj więcej
Dieta i odchudzanie zimą – jak skutecznie dbać o zdrowie i wagę w chłodniejszych miesiącach?
Zima sprzyja spowolnieniu, większemu apetytowi i mniejszej aktywności. Krótsze dni, niskie temperatury i zmęczenie często sprawiają, że trudniej utrzymać zdrowe…
Jak radzić sobie ze stresem? Skuteczne sposoby na odzyskanie równowagi
Stres jest nieodłączną częścią życia. Pomaga mobilizować się do działania, ale gdy trwa zbyt długo lub staje się zbyt intensywny…
Psycholink – platforma, która łączy specjalistów z pacjentami
Zdrowie psychiczne jest tak samo, jeśli nie nawet bardziej istotne niż zdrowie fizyczne. Tak naprawdę wiele dolegliwości bierze się właśnie…
Nowy poradnik o zdrowiu psychicznym dla dorosłych. Do pobrania za darmo!
Coraz więcej z nas odczuwa przeciążenie psychiczne. Fundacja Dbam o Mój Zasięg przygotowała właśnie coś, co może być odpowiedzią na…
Międzynarodowy Dzień Herbaty. Które herbaty są najzdrowsze, a których lepiej unikać?
21 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Herbaty. To doskonała okazja, by przyjrzeć się bliżej nie tylko jej smakom, ale również zdrowotnym…
Zakończenie programu „Profilaktyka 40+”. Co dalej z badaniami profilaktycznymi?
30 kwietnia 2025 roku oficjalnie zakończył się program „Profilaktyka 40 PLUS”. Program przez cztery lata umożliwiał osobom powyżej 40. roku…
Sleepmaxxing – nowa obsesja TikToka i Instagrama. Czy sen stał się trendem?
Czy sen może być stylowy? Okazuje się, że tak! Sleepmaxxing to nowy trend, który opanował TikToka i Instagrama, a influencerzy…
EMBODY w Zielonej Górze – innowacyjne podejście do zdrowia i smukłej sylwetki
Masz mało czasu, a chcesz zadbać o formę? Dzięki EMBODY w Zielonej Górze możesz osiągnąć efekty porównywalne z długimi wizytami…
Zimowa chandra — jak sobie z nią radzić?
Kiedy dni są krótkie, a pogoda za oknem coraz mniej zachęcająca do wychodzenia z domu, wiele osób zaczyna odczuwać spadek…