Nowy poradnik o zdrowiu psychicznym dla dorosłych. Do pobrania za darmo!
Coraz więcej z nas odczuwa przeciążenie psychiczne. Fundacja Dbam o Mój Zasięg przygotowała właśnie coś, co może być odpowiedzią na…
zdrowie
Czytaj więcej
Międzynarodowy Dzień Herbaty. Które herbaty są najzdrowsze, a których lepiej unikać?
21 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Herbaty. To doskonała okazja, by przyjrzeć się bliżej nie tylko jej smakom, ale również zdrowotnym…
Zakończenie programu „Profilaktyka 40+”. Co dalej z badaniami profilaktycznymi?
30 kwietnia 2025 roku oficjalnie zakończył się program „Profilaktyka 40 PLUS”. Program przez cztery lata umożliwiał osobom powyżej 40. roku…
Sleepmaxxing – nowa obsesja TikToka i Instagrama. Czy sen stał się trendem?
Czy sen może być stylowy? Okazuje się, że tak! Sleepmaxxing to nowy trend, który opanował TikToka i Instagrama, a influencerzy…
EMBODY w Zielonej Górze – innowacyjne podejście do zdrowia i smukłej sylwetki
Masz mało czasu, a chcesz zadbać o formę? Dzięki EMBODY w Zielonej Górze możesz osiągnąć efekty porównywalne z długimi wizytami…
Zimowa chandra — jak sobie z nią radzić?
Kiedy dni są krótkie, a pogoda za oknem coraz mniej zachęcająca do wychodzenia z domu, wiele osób zaczyna odczuwać spadek…
Jaki wpływ na człowieka ma przytulanie i dlaczego jest ważne?
Przytulanie to prosty gest, który ma ogromne znaczenie w życiu każdego człowieka. Naukowcy i psychologowie od dawna podkreślają jego głębsze…
Program Profilaktyka 40+ przedłużony do kwietnia 2025 roku!
Dobra wiadomość dla osób po 40. roku życia! Program Profilaktyka 40+, którego celem jest wczesne wykrywanie chorób cywilizacyjnych, został przedłużony…
Talerz zamiast piramidy. Bardziej praktyczne i żywieniowe podejście
Specjaliści z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej zastąpili tradycyjną piramidę żywieniową modelem talerza, który jest bardziej praktyczny i łatwiejszy do wyobrażenia….
Nerwy w konserwy, czyli jak radzić sobie ze stresem
Dzisiejszy dzień może być dniem, w którym pożegnasz się ze stresem i napięciem. Pozwól sobie na chwilę relaksu, oddychaj głęboko…