Wzmocnij odporność na jesień. Te napary zdziałają cuda

06 październik 2023
Autor: 
Wzmocnij odporność na jesień. Te napary zdziałają cuda AdobeStock

Sezon jesienno-zimowy to niestety również okres chorób, które w szczególności często dotykają dzieci. Dobrze zbilansowana dieta, a także sport to najlepszy sposób na codzienne budowanie odporności. Swój organizm możesz także wesprzeć, stosując odpowiednie mieszanki ziół.

Zioła na wzmocnienie

Zioła z pewnością nie są cudownym remedium, które ochroni Cię przed każdą infekcją wirusową, jednak mogą znacząco wpłynąć na wzmocnienie Twojego organizmu, o ile będą stosowane w głową. Warto wybierać te, których działanie zostało potwierdzone przez współczesną medycynę. Do tego grona można zaliczyć, m.in. czarny bez, czystek czy nawet jeżówkę purpurową. Jak je stosować, aby osiągnąć najlepsze efekty?

Czarny bez

Kwiaty i owoce czarnego bzu były chętnie wykorzystywane już przez nasze prababki. Czasami warto wrócić do dawnej, ludowej medycyny i cieszyć się lepszą odpornością. To właśnie w tej roślinie znajdują się m.in. kwasy organiczne, flawonoidy, a także witamina C i A. Czarny bez możesz stosować profilaktycznie oraz w trakcie infekcji, aby wzmocnić organizm od środka. Co ważne, napar pomaga także zwalczyć gorączkę oraz ma właściwości wykrztuśne.

Jak przygotować odwar? Łyżkę suszonych kwiatów zalej szklanką zimnej wody, a następnie gotuj na małym ogniu przez pięć minut. Po kwadransie przecedź napar i pij go trzy razy dziennie po 1/3 szklanki.

Czystek

To absolutny hit ostatnich lat. Czystek jest od wieków stosowany w medycynie naturalnej w krajach, które leżą nad Morzem Śródziemnym. Wzmacnia organizm od wewnątrz i wspiera funkcjonowanie układu oddechowego. Dziś gotową mieszankę znajdziesz w niemal każdym sklepie zielarskim. Parzy się je jak zwykłą herbatę. Wystarczy, że łyżkę suszonych liści zalejesz wrzątkiem i odstawisz na około dziesięć minut. Po tym czasie przecedź napar i pij dwa-trzy razy dziennie.

Jeżówka purpurowa

W zielu oraz korzeniu jeżówki purpurowej znajdują się m.in. polisacharydy, flawonoidy oraz polifenolokwasy. Wyróżniają się działaniem immunostymulacyjnym, a więc naturalnie podnoszą odporność, dzięki czemu zmniejszają podatność na choroby wirusowe i bakteryjne. Na jesień zaopatrz się w rozdrobiony korzeń jeżówki. Napar przygotujesz w bardzo łatwy sposób. Wystarczy, że łyżkę ziół zalejesz szklanką wody, a następnie zagotujesz i będziesz trzymać na małym ogniu przez około 15 minut. Po kolejnych piętnastu minutach możesz przecedzić odwar i pić go trzy razy dziennie po pół szklanki.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo:

Chciał być romantyczny, ale nie pykło. Teraz ma spore problemy.


NL LOGO Z LINIAJesteś w centrum wydarzeń? Zrobiłeś zdjęcie lub nagrałeś film? Wyślij to do nas na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..



KMB

 
To nie ilość lat w twoim życiu się liczy, ale ilość życia w przeżytych latach. [Abraham Lincoln]

  • Kawiarenka zdrowia – biała sobota w Szpitalu Uniwersyteckim w Zielonej Górze

    Kawiarenka zdrowia – biała sobota w Szpitalu Uniwersyteckim w Zielonej Górze

    Jeszcze przez 2 godziny można zapisac się na cykl marcowych wydarzeń w szpitalach, których celem jest podniesienie świadomości o naszym zdrowiu i sposobach na jego poprawę. Najbliższe spotkanie w już w ten weekend.

  • Jak uporać się z nietrzymaniem moczu? Polecamy bezinwazyjny i bezoperacyjny sposób

    Jak uporać się z nietrzymaniem moczu? Polecamy bezinwazyjny i bezoperacyjny sposób

    Nietrzymanie moczu to żaden wstyd. Obecnie jest uznawane za jeden z ważniejszych problemów zdrowotnych i jest chorobą społeczną. Na całym świecie szacuje się, że z nietrzymaniem moczu zmaga się około 423 milionów osób! W tym 303 milionów kobiet i 121 milionów mężczyzn. Są sposoby na to, żeby sobie pomóc.

  • Jesień z dynią. Ten przepis zwala z nóg

    Jesień z dynią. Ten przepis zwala z nóg

    Jesień to najsmaczniejsza pora roku. Nie ma nic lepszego niż zjeść ciepły, aromatyczny posiłek po spacerze wśród kolorowych liści. W tym artykule podzielę się z Wami moimi ulubionymi przepisami na jesienne dania z dyni.

  • Problem pod oczami

    Problem pod oczami

    Opuchnięte oczy zmieniają wyraz twarzy. Mogą być wynikiem niewyspania, przemęczenia, alergii a nawet chorób serca i układu krwionośnego. To problem nie tylko estetyczny ale i zdrowotny. Przysłowiowe worki pod oczami wyglądają nieestetycznie i dodają nam lat ale są metody żeby je zmniejszyć, a nawet pozbyć się całkowicie.

  • Jakie zabiegi kosmetyczne warto wykonać jesienią?

    Jakie zabiegi kosmetyczne warto wykonać jesienią?

    Jesień jest idealnym czasem na wykonanie wielu zabiegów pielęgnacyjnych na twarz. Warto to wykorzystać i zadbać o swoją cerę, a tym samym przygotować się również do mroźnej zimy. Na jakie zabiegi warto postawić?

  • Rola i zadania położnej środowiskowej

    Rola i zadania położnej środowiskowej

    Położna środowiskowa to wykwalifikowana położna lub pielęgniarka, która specjalizuje się w dziedzinie pielęgniarstwa rodzinnego, środowiskowego, środowiskowo-rodzinnego oraz promocji zdrowia. Jaką rolę w życiu kobiety odgrywa położna środowiskowa? Kto może skorzystać z jej usług? Na te i inne pytania odpowiada doświadczona położna Edyty Szumowicz - ambasadorka kampanii “Położna na medal”.



Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń ani nie zwraca materiałów niezamówionych. Zastrzegamy sobie prawo skracania i adiustacji tekstów oraz ich tytułów.

Na podstawie art. 25 ust.1 pkt 1b prawa autorskiego, wydawca wyraźnie zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów opublikowanych na portalu internetowym "NewsLubuski.pl" jest zabronione.

Jeżeli widzisz błąd na stronie, napisz do redakcji: NewsLubuski

Właścicielem portalu NewsLubuski.pl jest firma vGs

Media Społecznościowe

Top

stat4u