Taniec pozwala rozładować energię, wyrazić emocje, a także poprawić kondycję psychiczną oraz fizyczną. Niesie ze sobą wiele korzyści, a więc efekty regularnych treningów na pewno pozytywnie Cię zaskoczą. Dlaczego warto tańczyć?

Greta Drawska autorka bestsellerowej trylogii kryminalnej „Mroczne miejsca” wydałą nową książkę. „Czerwone oleandry” to rozgrywający się w całości współcześnie thriller psychologiczny, którego akcja rozgrywa się w woj. Lubuskim, w okolicach Świebodzina. Czy powieść doczeka się ekranizacji jak w przypadku "Mrocznego miejsca"?

Lubuscy dziennikarze, Tadeusz Krupa i Arkadiusz Olszowy zapraszają na wirtualne spotkania z najważniejszymi politykami z kraju i regionu.

Lubuscy dziennikarze, Tadeusz Krupa i Arkadiusz Olszowy zapraszają na wirtualne spotkania z najważniejszymi politykami z kraju i regionu.

Lubuscy dziennikarze, Tadeusz Krupa i Arkadiusz Olszowy zapraszają na wirtualne spotkania z najważniejszymi politykami z kraju i regionu.

Lubuscy dziennikarze, Tadeusz Krupa i Arkadiusz Olszowy zapraszają na wirtualne spotkania z najważniejszymi politykami z kraju i regionu.

W dzisiejszych czasach, kiedy Instagram stał się jednym z najpopularniejszych i najczęściej wykorzystywanych mediów społecznościowych, coraz więcej osób i firm zaczyna korzystać z niego w celach marketingowych. Aby osiągnąć sukces w biznesie i przyciągnąć uwagę swojej grupy docelowej, ważne jest stosowanie odpowiednich strategii promocyjnych na Instagramie. W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych porad, które pomogą Ci zwiększyć zaangażowanie i przyciągnąć uwagę na Instagramie.

Już 1 maja mieszkańcy Kargowej i okolic będą mogli wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu sportowym, którego partnerem jest Nestlé. Na terenie lokalnego Stadionu Miejskiego odbędzie się Bieg Liona, a także wiele innych atrakcji, jak turnieje piłkarskie i konkurencje lekkoatletyczne, realizowane w ramach Miasteczka Lekkoatletycznego. Na uczestników wydarzenia czeka również spotkanie z gwiazdą sportu, Kornelią Lesiewicz.